Thérapie psycho-corporelle
Favoriser l’épanouissement personnel par la fluidité de votre dynamique corporelle est au cœur de mon accompagnement. Que ce qui entrave au confort que vous méritez soit d’ordre structurel, émotionnel ou énergétique, je vous accompagne en douceur vers un changement durable. Je vous invite à découvrir mes propositions et les bienfaits de la thérapie par le mouvement.
Particuliers
Je vous propose un accompagnement psychocorporel répondant à vos besoins qu’ils soient de nature squelettique, musculaire, émotionnel ou énergétique :
- Cours hebdomadaires
- Suivis personnalisés (Feldenkrais…)
- Ateliers mensuels
- Stages
Découvrez et perfectionnez votre pratique avec des outils accessibles et efficaces favorisant votre capacité d’agir pour votre épanouissement, quotidien et professionnel.
Entreprises
Le monde de l’entreprise est en constante mutation et de plus en plus de chefs d’entreprise voient l’intérêt du bien-être de leurs salariés face au stress, aux TMS et arrêts maladie à répétition. J’accompagne les acteurs du monde du travail au maintien de la dynamique de l’entreprise.
- Formations Gestes & Postures :
Permettre une mobilité optimum et adaptée aux postes de travail, là où elle est devenue limitée au fil du temps
- Séminaire Cohésion d’Équipe :
Transmettre des outils à même de développer un lien constructif au sein des membres de l’entreprise
- Gestion du Stress en Entreprise :
Atténuer les tensions, gommer les perceptions négatives pour développer de nouveaux comportements et ouvrir son potentiel d’action dans l’entreprise.
Taï Chi Chuan
Le taï chi chuan, art martial chinois, nous invite à la pratique d’une forme de méditation en mouvement, il favorise la souplesse de l’esprit comme du corps. Il est une excellente manière de tendre vers davantage de sérénité et de santé comme de retrouver un équilibre tant énergétique qu’une vitalité corporelle.
Kinésiologie
Outil indispensable pour mieux vivre avec ses émotions, la Kinésiologie permet une approche globale du corps comme du psychisme en travaillant notamment sur les informations engrammées dans la mémoire corporelle.
Feldenkrais
Le Feldenkrais est une thérapie corporelle douce basée sur l’accompagnement au changement au travers de la prise de conscience de son propre corps. Au centre de cette rééducation somatique vous vivez mieux vos mouvements, vous vous réconciliez avec votre corps.
Access Bars et AccessFacelift
Access Bars est une approche rapide pour trouver en simplicité un lâcher prise et s’offrir de nouveaux possibles.
Access Facelift complète cet outil en vous aidant à trouver plus d’authenticité dans votre rapport à l’extérieur.
Géraldine Wagnon
Pédagogue du mouvement
Riche d’un début de carrière dans l’animation m’ayant permis d’établir des liens avec des publics éclectiques, je bénéficie de solides connaissances des problématiques du monde du travail et d’une palette d’outils s’y adaptant.
Portée par l’envie d’offrir à chacun des outils concrets permettant l’accès à son potentiel et son mieux être j’ai d’abord porté mon attention vers le Taï Chi Chuan. Séduite pas l’accès à la détente, la simplicité et l’harmonie du mouvement proposé par cet art martial de santé, j’ai monté plusieurs écoles. Afin d’étoffer mes recherches sur le mieux être en mouvement, je m’intéresse à la méthode Feldenkrais. Durant cette formation je nourris ma pédagogie du mouvement de connaissances fines en biomécanique et neuroplasticité. J’investis également la pratique de la kinésiologie et sa lecture orientale de la circulation du Qi, des méridiens, de nos émotions, moteurs de nos mouvements. Plus tard, ma rencontre avec la technique AccessBars vient compléter mes outils.
Puisque nous ne sommes pas fait uniquement d’os et de muscles, que notre corps transporte une histoire et que parfois nous vivons une situation où l’on ne sait pas comment trouver une issue plus sereine et confortable, mon approche thérapeutique psycho-corporelle vous guide vers un accord corps/esprit au travers d’un équilibrage à la fois structurel, émotionnel et énergétique.
Prêt(e) pour le changement ?!
Géraldine Wagnon
Pédagogue du mouvement
Riche d’un début de carrière dans l’animation m’ayant permis d’établir des liens avec des publics éclectiques, je bénéficie de solides connaissances des problématiques du monde du travail et d’une palette d’outils s’y adaptant.
Portée par l’envie d’offrir à chacun des outils concrets permettant l’accès à son potentiel et son mieux être j’ai d’abord porté mon attention vers le Taï Chi Chuan. Séduite pas l’accès à la détente, la simplicité et l’harmonie du mouvement proposé par cet art martial de santé, j’ai monté plusieurs écoles (lien horaire et lieux de pratique cours de Taï Chi). Afin d’étoffer mes recherches sur le mieux être en mouvement, je m’intéresse à la méthode Feldenkrais (lien vers article connexe). Durant cette formation je nourris ma pédagogie du mouvement de connaissances fines en biomécanique et neuroplasticité. J’investis également la pratique de la kinésiologie (lien vers article connexe) et sa lecture orientale de la circulation du Qi, des méridiens, de nos émotions, moteurs de nos mouvements. Plus tard, ma rencontre avec la technique AccessBars vient compléter mes outils.
Puisque nous ne sommes pas fait uniquement d’os et de muscles, que notre corps transporte une histoire et que parfois nous vivons une situation où l’on ne sait pas comment trouver une issue plus sereine et confortable, mon approche thérapeutique psycho-corporelle vous guide vers un accord corps/esprit au travers d’un équilibrage à la fois structurel, émotionnel et énergétique.
Prêt(e) pour le changement ?!
Prochains Cours et Stages
Tai Chi
Kinésiologie
Feldenkrais
Access Cons.
Tous / autres
classe ACCESS BARS
RESTER SOI EN FAMILLE!!
STAGE TAÏ CHI CHUAN « Etre en son centre »
Classe ACCESS BARS
Témoignages
Très contente d’avoir découvert cette discipline qui me convient vraiment!! Avec le feldenkrais j’ai découvert que mon corps pouvait travailler en douceur, et ça c’est merveilleux, car je pensais à tort qu’il fallait le faire souffrir pour qu’il travaille et ressentir les effets de bien-être. Enchantée de pouvoir faire une activité, relaxante et en même temps qui me fait découvrir mon corps, mes muscles, des sensations insoupçonnées et bienfaisantes. Surtout qu’étant bourrée de douleurs, je ressors, calme, détenue, plus grande, et oh !!!! Plus de douleurs !!! Cours agréable, sympathique avec des personnes simples et une professeure à l’écoute, gentille et vraiment convaincue par cette discipline, originale à laquelle j’ai vraiment adhérer. Merci infiniment et continuez à nous faire découvrir tous les bienfaits du FELDENKRAIS. Bravo Géraldine,merci et surtout continuez à nous faire du bien.
Béatrice C (secrétaire)
Pas de comparaison entre chaque élève.
La démarche est un guide à la prise de conscience par chacun de comment il s’organise pour la réalisation d’un mouvement simple en pleine conscience.
les bienfaits :
Le corps se réorganise pour fonctionner de façon plus optimale, on trouve une meilleure énergie, du bien-être, voir même du plaisir à la réalisation de gestes simples dans la vie de tous les jours.
Davantage de facilité et d’efficacité dans toutes les activités.
Antoine B (ouvrier TP)
J’apprécie le fait d’être concentrée sur moi-même dans le senti ou ressenti du corps à travers le mouvement même infime, une conscience de vie, d’être coupée du monde stressant actuel ; pouvoir m’arrêter quand je le sens ; et de pouvoir me tromper sans que cela aie des répercussions sur le corps ; ni d’être reprise ou corrigée au niveau du corps.
J’apprécie le travail mental avant le geste qui préserve les articulations, et la respiration en assymétrie. Ce qui est un plus par rapport au yoga. Je trouve une notion de jeu, de regard doux sur soi, sans compétition, ce qui existe peu dans d’autres approches ou disciplines.
C’est une méthode qui regarde, prend l’être dans son ensemble, en respectant son vécu et en lui donnant la possibilité d’explorer d’autres manières de faire , de changer d’habitude, d’ouvrir d’autres champs, chemins d’approches et d’être conscient de son geste et de ce fait, de son corps, du mouvement, avec de la douceur, sans violence, ni esprit de compétition.
Maryvonne F (paysagiste)
Il s’agit donc de ressentir comment les muscles, os, articulations, même les chairs ou les viscères sont sollicitées lors d’un tout petit mouvement, comment des parties du corps sont reliées entre elles dans l’idée de trouver des chemins faciles, agréables, nouveaux et qui me correspondent. Je relie mon intention (cerveau) à mon geste.
En termes de bienfaits, cela m’apporte une meilleure concentration, permet de me relier à mon corps et à moi-même, de diminuer l’agitation voire l’anxiété, de ressentir du bien-être, de diminuer des tensions corporelles et psychiques, de réduire des douleurs et de me faire du bien. A moyen terme cela m’aide à prendre plus soin de mon corps, à l’écouter et à ne pas lui imposer des mouvements douloureux. C’est du plaisir et de la prévention !
Anne L (Conseillère)
Blog / Actualité
Parce qu’il est capital pour moi de vous faire partager mon univers mais aussi de me faire le porte parole des alternatives bien être qui existent, je profite de ce blog santé pour vous faire découvrir de nouvelles perspectives de soin, vous aider à vous questionner mais aussi vous pousser à faire entendre votre voix sur les sujets qui vous interpellent. Cet espace est le votre, et il se veut une véritable source d’informations et de réflexions.
« Vous aider à vous questionner et découvrir de nouvelles perspectives.»
APPRIVOISER NOS PEURS
Tout ce que l'on désire, ce à quoi on aspire et ce qui est important pour nous, nous fait entretenir une relation spéciale avec la peur. Peur de ne pas être capable, de ne pas avoir assez, d'être trop ceci ou cela, peur de perdre, de ne pas être reconnu, de ne pas...
Un journaliste essaye pour vous la méthode Feldenkrais!
Emmanuel DUQUOC a été piqué de curiosité a force qu'on lui témoigne les effets de la méthode Feldenkrais; Qu'à cela ne tienne, il a testé pour vous une séance collective de PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT ainsi qu'une séance individuelle d' INTEGRATION...
Vivre sereinement avec ses émotions
Vivre ou gérer ses émotions ? Sujet à la colère facilement ? Etat mélancolique répété ? Excitation explosive ? Anxiété face à l’avenir ? Les émotions nous secouent, nous bouleversent et créent des déséquilibres en soi. Cela peut porter préjudice dans nos relations aux...
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